A Colônia de Férias da Terceira Idade da praia do Farol de São Tomé funciona o ano inteiro. Se, no verão, a atividade principal é a hidroginástica, durante o inverno, estação mais fria, os assistidos executam exercícios físicos adaptados temporariamente fora da piscina, em forma de cuidado com a saúde, segurança e o bem-estar de cada um dos participantes. O equipamento é gerido pela Subsecretaria de Promoção e Defesa dos Direitos da Pessoa Idosa, vinculada à Secretaria de Assistência Social e Cidadania.
De acordo com a professora Agda Quintanilha, que ministra as aulas de hidroginástica, mesmo com a atividade suspensa durante o inverno, o trabalho conjunto das equipes possibilita que os idosos não interrompam uma rotina de exercícios que geram inúmeros benefícios para o corpo e para a mente.
“As aulas de ginástica são planejadas para trabalhar força, equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade e mobilidade, mantendo os alunos ativos, saudáveis e preservando os resultados conquistados com a prática regular de exercícios. Assim que as condições forem favoráveis, retornaremos às aulas de hidroginástica, proporcionando novamente todos os rendimentos que a atividade na água oferece”, ressaltou a profissional.
A Colônia de Férias da Terceira Idade de Farol de São Tomé fica na Avenida Atlântica (também conhecida como Avenida Olavo Saldanha), s/nº, na altura do bairro Rádio Velho e próximo ao Lagamar. Também em Farol, a Prefeitura de Campos disponibiliza atendimentos à população idosa por meio do Centro de Referência em Fisioterapia da Terceira Idade.
